Низкокалорийные овсяные панкейки. Вкуснейшие панкейки! Завтрак с пользой для фигуры? Ингредиенты: * Хлопья овсяные - 1 ст. * Молоко 1% - 1 ст.
* Мука цельнозерновая - 1 ст. * Яйца - 1 шт.
* Сода гашеная - 1 ч. л.
* Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Смешиваем овсяных хлопья с 1/3 стакана молока. Оставшееся молоко сбиваем с яйцом (до пенистого состояния), добавляем подсластитель, взбиваем. Хорошо взбиваем овсяные хлопья с молоком, добавляем молоко, взбитое с яйцами и подсластителем, столовую ложку муки и еще раз все сбиваем, после добавляем гашеную соду. Оставляем минимум на 40 минут
. После перемешиваем большой ложкой снизу вверх до однородного состояния. Жарим на разогретой сковороде (первый раз сковороду смазываем маслом, все остальные жарим без масла. Жарим до появления пузырьков, переворачиваем И прожариваем еще секунд 8-10. Приятного аппетита!
Подробнее читайте новости о недорогой мебели http://interior.ru-best.com/mebel/nedorogaya-mebel