Как поставить кровать в спальне. Влияние обстановки на сон
- Как поставить кровать в спальне. Влияние обстановки на сон
- Как сделать спальню уютной и красивой. Что делает спальню уютной?
- Как расставить мебель в маленькой спальне. Маленькая спальня: обзор оригинальных решений дизайна и оформления. Фото лучших стилей
- Как поставить кровать в спальне относительно двери и окна. Как влияет размер пространства на расположение
- Как поставить кровать в спальне правильно. Как нужно поставить кровать в обычной спальне?
- Как правильно поставить кровать в спальне относительно сторон света. Правильное расположение кровати относительно сторон света
- Видео как расположить кровать в спальне по сторонам света по фен шуй?
Как поставить кровать в спальне. Влияние обстановки на сон
Нельзя говорить о правильном выборе места установки кровати в спальной комнате, не понимая, что же такое сон с физиологической точки зрения, какое он имеет значение и какие факторы влияют на его качество. Расположение кровати в спальне должно обеспечивать условия для нормального физиологичного сна. В этот период прерывается сенсорная активность, сильно замедляется двигательная, затормаживаются рефлексы. Мышцы расслаблены и почти не реагируют на электрические импульсы. Все изменения наступают под воздействием внутренних факторов, влияния извне не происходит. При этом сохраняется способность к самостоятельному пробуждению. Исследования сна проводятся давно, но только в последние десятилетия, благодаря изобретению научных приборов нового поколения, удалось немного раскрыть его секреты. Именно их должна обеспечивать правильно установленная кровать в спальне.
Здоровый сон зависит от многих факторов, в том числе и от правильного расположения кровати
Таблица. Фазы сна и их особенности
| Классификация сна | Краткое описание явлений и особенностей |
|---|---|
| Фазы сна | На основании анализа электрических сигналов головного мозга ученые выделили две фазы сна: быструю и медленную. Все выводы о характере, причинах и последствиях происходящих в организме событий во время сна делаются после анализа показаний электроэнцефалограммы, расшифровки временных графиков электроокулограммы и сравнения электромиограммы. |
| Структура сна | В продуктивном возрасте есть четыре стадии сна, которые между собой меняются по определенным законам, но быстрая фаза сна не занимает более 20% общего времени. Младенцы в этой фазе пребывают более 50% времени. У людей старшего возраста режим сна возвращается к младенческому. Они днем часто дремлют, а ночью просыпаются. С этим ничего делать не надо, это естественные физиологические изменения. |
| Сновидения | Сновидения запоминают до 80% людей, проснувшихся в фазе быстрого сна (быстрого движения глаз БДГ). Чем резче происходит пробуждение, тем отчетливее запоминается сон. Глубина зависит от времени ночи и стадии сна, и кровать не должна провоцировать пробуждения из-за неудобства. |
| Физиология | В период медленного сна падает тонус мышц, снижается скорость течения метаболических процессов. Как результат – падает температура мозга, замедляется дыхание и сердцебиение. Быстрый период сна стимулирует все эти процессы. Чередование этих фаз считается важным условием полноценного отдыха. |
| Нейрохимия | Сон наступает в результате действия сложных нейромедиаторных систем. За них отвечает головной мозг, он подает сигналы на активацию механизма – в крови меняется количество гормонов, отвечающих за различные функции. Конкретное изменение работы желез зависит от возраста. |
| Нейроанатомия | В последнее время ученые-медики обнаружили связь активности клеток коры головного мозга с ретикулярной формацией. Хроническое выпадение одной из фаз физиологического сна указывает на повреждение каудального ретикулярного ядра. |
Как сделать спальню уютной и красивой. Что делает спальню уютной?
- Мягкие декоративные элементы. Такие вещицы позволяют внести в спальню нотки уюта. В зависимости от стиля комнаты это могут быть мягкие подушки, коврики, шкуры животных.
- Красивое постельное белье. При его выборе, нужно ориентироваться на личные предпочтения и общий интерьер. Экономить на постельных принадлежностях нельзя. Они должны быть приятными на ощупь, сделаны из качественных натуральных материалов.
Дизайн уютной спальни
Часто, при создании уютной спальни, люди выбирают классический дизайн помещения или стили минимализм, кантри, барокко. Но, если ваш дом оформлен в другом стиле, совсем не обязательно делать для спальни исключение. Главное, при ее оформлении учитывать некоторые нюансы:
- От абстракций в этой комнате нужно отказаться. Они сделают интерьер слишком перегруженным. Единственное исключение можно сделать, для стиля барокко.
- Планируя перегородки в спальне, нужно тщательно продумать каждую деталь. Важно, чтобы их оттенок гармонировал с цветом стен.
- В комнате небольшого размера, для зонирования можно использовать балдахин или навесные текстильные полотна.
- Выбирая цвет комнаты, предпочтение следует отдать нежным тонам (молочный, бежевый).
Цветовая гамма
Для создания уюта в спальне, необходимо правильно подобрать для нее цвет. Стены здесь обычно делают светлыми. По мнению психологов, яркие, кричащие тона могут негативно сказаться на качестве сна и общем самочувствии.
Стиль и дизайн спальни на 14 кв м
Белоснежная спальня
Белый способен визуально расширять границы пространства, наполняя его светом. На него советуют обращать внимание владельцам маленьких квартир с низкими потолками. Но, при этом важно помнить о его недостатках. Идеальная белизна способна ассоциироваться с больничной палатой. Чтобы этого не произошло, необходимо дополнить интерьер яркими акцентами.
Желтая комната
Достоинством желтого является то, что он способен поднимать настроение, согревать и вселять оптимизм. Но тем, кто испытывает сложности с засыпанием, от такой идеи лучше отказаться, так как этот цвет способен возбуждать и мешать расслабиться.
Алый
Несмотря на то, что оттенки красного смотрятся стильно и изысканно, особенно в сочетании с золотым, от них в интерьере спальни нужно отказаться. Они будут уместны в оформлении гостиной или рабочего кабинета.
Оттенки зеленого
Зеленая палитра оттенков часто используется при создании уютной спальни. Она успокаивает, улучшает настроение, настраивает на позитив. Но нужно избегать темных оттенков или грамотно сочетать их со светлыми.
Сине-голубая спальня
Сине-голубая палитра успокаивает, благотворно влияет на общее состояние организма и способствует крепкому сну. Но, как и с другими цветами, темные оттенки синего следует совмещать со светлыми.
Главные принципы дизайна спальни на 10 кв. м
Выбор мебели
Уютная спальня предполагает наличие качественной кровати. При выборе размера, нужно отталкиваться от общей площади и формы помещения. Если комната маленькая, уместным окажется диван-трансформер.
Кроме кровати в спальне должен быть шкаф или комод для хранения вещей. Если размер комнаты позволяет, то стоит остановиться на вместительном шкафе-купе. Не лишними будут стеллажи и туалетный столик, где можно хранить косметику. Оптимальным вариантом станет модульная мебель. Ее достоинство в том, что каждый может комбинировать ее по-своему желанию.
Текстиль
Уют в спальне не возможен без качественного и правильно подобранного текстиля. Особенно это относится к постельным принадлежностям. Достаточно купить несколько комплектов. Главное, чтобы они были качественными, ведь экономить на сне нельзя.
К текстилю так же относят шторы, которыми оформляются оконные проемы. Их дизайн может быть разным, главное, чтобы они смотрелись гармонично в интерьере, сочетались с оттенком стен и мебели.
Декор
Уютной спальню помогают сделать различные декоративные элементы. Это могут быть фотографии, картины, вазочки, статуэтки, сувениры, которые навевают приятные воспоминания. Поэтому просто так бессмысленно покупать их не стоит. Так же важно соблюдать меру. Безделушек в спальне не должно быть слишком много. Это будет отвлекать внимание от отдыха и просто выглядеть безвкусно.
Как расставить мебель в маленькой спальне. Маленькая спальня: обзор оригинальных решений дизайна и оформления. Фото лучших стилей
Для того чтобы маленькая спальня была аккуратно и стильной, она не должна быть захламлена. Речь идет не о беспорядке, а о визуальном шуме. Часто для хранения большого количества вещей в скромной спальне просто не хватает места. Современные дизайнерские приемы помогут правильно организовать хранение и сделать дизайн вашей спальни интересным и небанальным.
Используйте стеллажи
В спальне мы не только спим, но и отдыхаем. Устроить зону отдыха с небольшим диваном или креслом и журнальным столиком можно даже в небольшой спальне.
Чтобы визуально разделить зоны можно использовать стеллажи разной высоты. Они не только отгородят спальную зону, но и послужат местом для хранения книг, журналов, пульта от телевизора. На верхний ярус невысокого стеллажа можно поставить живой цветок.
Короб под кроватью
В маленькой спальне с большой кроватью может не остаться места для комода. Под большинством современных кроватей имеется вместительный короб. Обычно его используют для хранения постельных принадлежностей, запасных подушек и одеял. Это пространство можно использовать иначе.
Большой короб разделяют на секции при помощи пластиковых или тканых контейнеров. В них хранят одежду, белье и аксессуары.
Если вы мечтаете о большой кровати, выбирайте ту модель, которая легко поднимается (обычно она оснащена гидравлической системой), ведь вам часто придется поднимать ложе, чтобы добраться до своих вещей.
Рабочий стол
Дизайн маленькой спальни редко допускает наличие письменного стола. Если речь идет о маленькой спальне для подростка, то подростковая или односпальная кровать возможно и позволит поставить у окна рабочий стол, а вот взрослая кровать займет слишком много места.
Поскольку современный рабочий стол должен вмещать в основном только ноутбук, он может быть достаточно узким. Поставить минималистичный узкий стол-стойку можно в изножье кровати.
К столу подберите такой же лаконичный стул. Его сиденье должно полностью задвигаться по стол. Так вся конструкция будет занимать минимум места. Если на столе нужна дополнительная подсветка, с этой задачей справится настольная USB-лампа.
Штора-занавес
Чтобы отделить зону кровати от остальной спальни можно использовать также шторы. Крепятся они на потолочном карнизе. В зависимости от стиля помещения и потребностей, текстиль может быть как плотным, так и полупрозрачным.
Для скандинавской строгой спальни подойдет белый или бежевый тюль, для маленькой спальни в стиле прованс – более плотные шторы с цветочным орнаментом. В дневное время шторы можно закрывать, и спальня превратится в малую гостиную.
Кровать на подиуме
Размещение кровати на подиуме является довольно популярным дизайнерским ходом при оформлении небольших спален. Он часто встречается на фото маленьких спален. Под подиумом обычно располагаются большие выдвижные ящики для хранения постельных принадлежностей или несезонных вещей.
Угловая полка
Если в вашей маленькой спальне есть большая кровать и шкаф, то для прикроватных тумбочек просто не остается места. Заменить их можно маленькими угловыми полками. Если кровать придвинута вплотную к стене, в углу можно прикрепить навесную мини-полку.
Сделать ее можно даже своими руками. Для этого на стенах нужно закрепить два металлических уголка. На них сверху положите треугольный отрез деревянного бруса. Чтобы полка получилась аккуратнее, отполируйте древесину и покройте лаком.
Откидная кровать
Откидная кровать поднимается и маскируется под стеновую панель или шкаф. Такие модели кроватей стоят значительно дороже традиционных, зато они как ничто другое экономят место в маленькой спальне и превращают ее в гостиную или полноценный кабинет.
Используйте углы
Когда мы занимаемся обстановкой комнаты, то забываем про углы. Сейчас существует множество моделей мебели, которые придуманы для того, чтобы функционально использовать угловое пространство. Это могут быть высокие узкие стеллажи треугольной формы, треугольные пуфы и банкетки, угловые шкафы-купе наконец.
Под заказ можно сделать даже кровать необычной формы. Ее изголовье может занимать угол, а изножье иметь закругленную форму.
Как поставить кровать в спальне относительно двери и окна. Как влияет размер пространства на расположение
Современная планировка в большей степени учитывает эргономику пространства. У владельцев квартиры не возникает вопроса, как поставить кровать, при площади более 15м2. Но старые застройки грешат маленькими, вытянутыми, узкими комнатами и тогда этот вопрос становится актуальным.
От того, как поставите кровать в спальне, зависит удобство передвижения, восприятие пространства. Перед покупкой или установкой уже имеющейся кровати в небольших помещениях важно предварительно провести тщательные замеры кровати, габаритов комнаты. Для свободного передвижения должен оставаться проход в 70 см. Прежде чем решить, как поставить кровать в маленькой спальне, начертите план в масштабе с нанесением изображения планируемой мебели, оставляя пространство для распашных дверей, створок купе.
Как поставить кровать в узкой спальне? Дизайнеры предлагают расположить ее поперек комнаты в стороне от двери, обеспечив по сторонам место для небольших тумб со светильниками. Когда места совсем мало, изголовье располагается по направлению к окну. Рекомендуют установить между окном и изголовьем экран ширму, занавеси. Маленькая, узкая спальня вынуждает устанавливать кровать вдоль стены. Для одинокого человека вариант может оказаться вполне удобным. Грамотное распределение пространства позволит расположить спальное место с максимальным комфортом.
В просторной комнате дизайнеры делают кровать центральным элементом, который часто становится своеобразной осью симметрии для комнаты. В этом случае кровать может быть установлена даже изголовьем в угол, что делает ее максимально защищенной, дает обзор двери в комнату и обеспечивает подход к спальному месту с двух сторон.
Как поставить кровать в спальне правильно. Как нужно поставить кровать в обычной спальне?
Рассмотрим благоприятное расположение кровати в спальне относительно тех вещей, которые есть практически в каждой комнате для сна: двери, окон, батареи и других составляющих.
Относительно двери
Если поставить кровать напротив двери, изголовьем или подножием к ней, спящие не будут чувствовать себя защищенными, а также могут подвергаться атаке энергии: ведь именно через дверные и оконные проемы последняя поступает в наш дом. Идеальным решением будет расположение кровати в спальне по диагонали к входу в комнату.
Относительно окна
Кровать по тем же причинам, что и с дверью, не стоит располагать на линии окон, особенно так, чтобы изголовье упиралось в проем. Так вы сможете обеспечить себе комфортный и спокойный сон. Если по какой-то причине вы не можете избежать установки кровати на линии окон или двери, развесьте в спальне «музыку ветра», а на окна поставьте комнатные растения — эти предметы рассеивают энергию, не позволяя ей агрессивно атаковать спящих.
Относительно батареи
От отопления свою кровать лучше держать подальше: во-первых, жар от батареи может тревожить сон, а во-вторых, атака горячего воздуха может испортить корпус кровати.
I work!
Относительно полок шкафов
Также ваше спальное место желательно располагать вдали от полок, особенно книжных: в этих местах активно скапливается пыль, и убрать ее полностью довольно сложно. Почему спать в запыленной комнате, думаем, объяснять излишне. Отличным решением будут закрытые полки в спальне (ну и регулярная влажная уборка, конечно).
Как правильно поставить кровать в спальне относительно сторон света. Правильное расположение кровати относительно сторон света
Чтобы знать, как правильно поставить кровать в спальне, нужно учитывать какие энергии по каким сторонам света циркулируют, а также помнить, где размещение спального места не рекомендуется:
- нежелательно помещать кровать у окна, ведь через него, согласно фен-шуй, проходит активная энергия солнца, которая не даст уснуть ночью;
- нельзя располагать спальное место ногами к двери, чтобы жизненная энергия не утекала из организма;
- неблагоприятным считается размещение ложа напротив зеркала, ведь процесс очищения, обновления сил, происходящий во время сна, отзеркаливается, и весь негатив возвращается к человеку;
- не следует размещать кровать возле розеток, так как тяжелая энергия, исходящая из них, нарушает тонкие энергетические потоки человека, и провоцирует заболевания.
Относительно сторон света и его энергий, мы часто выбираем положение мебели интуитивно. Здесь нет четких рекомендаций по расстановке, ведь конкретному человеку, в разные периоды жизни нужно совершенно разное подкрепление. Расположение по сторонам света имеет более второстепенное значение, закрепляющие все предыдущие шаги по гармонизации пространства. Но все же, приведем примеры, как должна размещаться кровать по сторонам света, в соответствии с целями:
- Если ваша цель здоровый, крепкий сон, размещайте ложе изголовьем на восток.
- Если вы одиноки и желаете найти свою любовь, ставьте кровать в юго-западном направлении.
- Стремление пары зачать ребенка подкрепится энергией западного направления.
- Если вы желаете подняться по карьерной лестнице, размещайте изголовье кровати на юго-восток.
- Стремление к познанию, саморазвитию, укрепится благодаря северо-восточному направлению.
