Еда - это самое простое средство для успокоения, отвлечения, поднятия и поддержания жизненного тонуса. Может быть, вы и не помните, что чувствовали после маминого кормления, но ваше тело отлично помнит. Поэтому, прежде чем подумать о других методах, люди бегут к еде.
Чтобы вернуться в форму, крайне важно устранить психологическую причину нарастания лишнего веса, понять, зачем вам нужно становиться "Другим Человеком", каких целей вы хотите достичь.
