Весна - время перемен?

И это не просто придуманная красивая фраза.
По статистике более 60% людей именно весной пытаются начать новую жизнь или изменить старую.

Каждый год мы наблюдаем это чудо - весеннее пробуждение природы! Видимо из-за нашей внутренней, духовной связи с природой, в нас просыпаются такие же стремления.
Сейчас еще не та волшебная цветущая весна и возможно на улице сырость и слякоть, но обновление мира не за горами!

Так почему же и нам, мамам не сделать очень важные обновления в своей жизни!
А если вы не знаете с чего начать, то воспользуйтесь этим руководством.
Руководство к позитивным переменам.
1. обновите сознание.
--.
Станьте самой собой.
В том случае, если вы пытаетесь быть кем-то другим, вы теряете себя. Хватит, не стесняйтесь быть собой. Примите свою индивидуальность со всеми минусами и плюсами. Сейчас вы лучшая версия себя!
Смойте с себя гнев, ненависть и зависть.
В случае если вы давно хотели извиниться, соберитесь и сделайте это.
Таким образом, если вы злитесь на кого-то и не можете дождаться извинений - отпустите это от себя! Не отравляйте себе жизнь! Пусть будет так, как есть.
Избавитесь от этих чувств и тогда на их место обязательно придет что-то позитивное!
Живите настоящим.
Не забегайте вперед и перестаньте переживать о том, что вы сделали или не сделали в прошлом.
Живите здесь и сейчас! Не упускайте жизнь, постоянно возвращаясь назад.
Осветите свои мысли юмором и весельем.
Улыбайтесь просто потому, что вы можете это делать!
Да, порой мир кажется унылым и тоскливым, но именно вы решаете, о чем думать и над чем смеяться, ведь даже на свои ошибки можно смотреть с юмором и извлекать из этого позитивный опыт. Пусть смех и радость будут с вами каждый день!
Научитесь радоваться чужим победам.
Начните замечать, что вам нравится в других людях и говорить им об этом.
Радуйтесь за тех, кто добивается успехов. Болейте за них, искренне желайте им победы, и рано или поздно эти люди начнут болеть за вас.
Любите цените и поддерживайте себя.
В случае если вы не цените себя, не ухаживаете за собой и не считаете, что ваши потребности важны, вы только усложняете себе жизнь. Только полюбив себя, мы обретаем способность любить других. Слушайте свой внутренний голос, распределяйте свои силы и учитесь вовремя останавливаться.
2. обновите отношения с близкими.
--.
Перестаньте указывать на плохое в своих близких, начните отмечать хорошее.
Положите детям в учебники записки о том, что вы их любите.
Маленьким деткам сделайте смешные бутерброды на завтрак.
Подарите мужу сундучок с 30 записками почему вы его любите и цените.
Устройте веселую семейную фотосессию.
Приготовьте чай в термосе, бутерброды и отправляйтесь погулять в парк или в лес.
Сходить в кино вдвоем или всей семьей.
Научитесь прощать своих близких.
3. обновите себя и свой гардероб.
--.
Сделайте новую прическу, обновите свой маникюр. Попробуй новые рецепты масок для лица, поэкспериментируйте с макияжем. Попросите мужа сделать вам массаж шеи и плеч.
Подберите для себя легкие упражнения, который помогут поддерживать себя в тонусе и упражнения для расслабления.
Избавьтесь от старых и ненужных вещей и освежите свой гардероб. Даже просто шарфик, перчатки, новая сумка могут значительно вас преобразить.
4. обновите свои привычки.
--.
Каждый день делать себе комплимент и хвалить себя ( обязательно находить за что).
Замечать счастье в маленьких моментах, незначительных вещах, которые происходят каждый день.
Кушать здоровую пищу из красивой посуды.
Гулять и делать зарядку.
Посвящать время детям.
Брать паузу, прежде чем начать "Наступление".
Слушать других и прислушиваться к себе.
5. обновите свой дом.
--.
Шторы на более веселые и легкие смените.
Новые полотенца купите.
Пересадите растения или просто добавьте им свежей земли.
Расхламите балкон и квартиру.
От битой посуды и посуды с трещинами избавьтесь.
Посадите огород на подоконнике.
Отремонтируйте то, что требует ремонта.
Добавьте красок в ваш интерьер: композиция на подоконнике, картина, декоративная подушка, рисунок на окне - все, что вас будет радовать.
6. обновите свой рацион.
Найдите или придумайте для себя новые рецепты овощных и фруктовых салатиков. Пофантазируйте над этим вместе с детьми!
Достаньте из морозилки зелень ( укроп, петрушку, шпинат) и делайте "Зеленый Смузи". Вот несколько сочетаний для примера.
- Укроп, авокадо и огурец.
- Киви и шпинат.
- Салат, петрушка, яблоко.
- Капуста, шпинат и огурец.
Это очень полезные напитки, которые позволят вам избавиться от токсинов, лишнего веса и наполнить энергией.
Попробуйте сделать новые витаминные коктейли, опять же вместе с детьми.
Кажется, что уже нечего обновлять?
Есть!
Обновите список фильмов к просмотру.
Добавьте новую музыку в свой плейлист.
Обновите список книг, которые вы хотите прочитать.
Свои интересы обновите.
Попробуйте себя в чем то другом: фотография, рукоделие, йога.
Свои контакты обновите.
Пересмотрите свой "Черный Список".
Может пора кого-то реабилитировать? А может кто-то давно туда просится.
Обновите список своих желаний!
Начните с чего нибудь, отметьте произошедшие перемены, и я уверена, что вам захочется дальнейших обновлений. Теплой вам весны, прекрасного настроения и женского счастья! И еще раз с праздником! С уважением, ваша Ирина. -- Ps: поделитесь, пожалуйста в комментариях, а с чем ассоциируется весна у вас и какие обновления вы наметили?