Тренировка мозга - как развить память и воображение?

Книга Лоренса Каца - профессора нейробиологии из США - называется "не дай мозгам засохнуть! В ней описаны основы гимнастики для развития памяти и воображения - нейробики.
Эти упражнения просты очень. Можно их делать по дороге на работу, в очереди в кассу магазина, стоя на кухне у плиты и даже принимая ванну.

К примеру, попробуйте чистить зубы левой рукой (конечно, если вы правша), ходить по квартире с закрытыми глазами, писать обеими руками одновременно. Благодаря этим нехитрым методам включаются сенсорные области мозга, которые чаще всего либо мало задействованы, либо совсем не работают. Есть и другие упражнения.

1 обновляйте себя и обстановку вокруг.
Неважно, что именно мы решаем изменить: прическу, лак для ногтей или платье. Главное, что при этом меняется образ мыслей и настроение. Это же касается и нашего дома: для поддержания мысленного аппарата в тонусе делайте время от времени перестановку в комнатах, изменяйте установленный порядок вещей на письменном столе, меняйте детали интерьера.

2 путешествуйте каждый день.
На работу и обратно добирайтесь разными маршрутами - так развивается пространственная память. По дороге заглядывайте в новый магазин, ведите себя там, как малые дети: щупайте, смотрите, прислушивайтесь к обрывкам разговоров. На работе распахивайте окно на несколько минут - в привычное пространство ворвутся звуки и шум улицы. Для нервной системы такая нагрузка на пользу.

3 блокикуйте одно ощущение.
Фильмы с выключенным звуком смотрите. Глядя на происходящее на экране, пытайтесь понять, о чем говорят герои. Совет: обязательно посмотрите немую картину "Артист", получившую большое количество "оскаров". Не пожалеете!

4 ловите ароматы.
Покупайте флакончики с эфирными маслами, вдыхайте аромат цветов, пробуйте новые духи. Подобные мини - сеансы ароматерапии мгновенно приводят мозг в рабочее состояние.

5 читайте много.
Лучше - вслух: при этом активизируется гораздо больше участков коры головного мозга, чем при чтении про себя. К тому же, такое упражнение очень понравится детям. Устройте им "Вечер Сказок" - когда в последний раз позволяли себе такую роскошь? Выбирая в киоске журналы, обращайте внимание на те, которые вы не покупали раньше: увлекаетесь кино - купите экономическое издание. Менять привычную тему - прекрасная умственная тренировка.

6 находите новое применение обычным предметам.
Что, например, можно сделать со стандартным гвоздем? А с маленькой скрепкой? И, наконец, самое главное: мыслим позитивно.