А вот и 3 часть рассказа про похудение.
Остановилась я на том, что начал мой вес таять после аскезы. Сложнее всего было отказаться от сладкого. Где-то две недели я просыпалась и засыпала с мыслью о шоколаде, или хотя бы о маленьком кусочке конфетки.
В чувстве голода прошло две недели аскезы. И тут я встаю на весы и. о боже, минус 2 кг! Слёзы радости, восторг! И я поняла - борьба с лишним весом тронулась с мёртвой точки, я смогу, я всё смогу! И последующие 2 недели аскезы прошли горазлдо легче, чем первые недели. И знаете, что!
Я не просто теряла лишние килограммы, моё желание стало сбываться. Я загадала, что хочу открыть студию аппаратного массажа, попробовать себя в сфере индустрии красоты. И вот худела я, а тем временем и место для студии нашлось, стали прорисовываться идеи интерьера. Вместе с моей подругой Надей стали искать оборудование, всё шло своим чередом, вы стали замечать что я схуднула чуток на лицо.
Мне захотелось двигаться дальше, я поняла, что просто аскезы уже мало, надо конкретно заняться своим питанием и телом. Я стала ещё больше ходить, стали выбирать мебель для интерьера, затем ремонт помещения, всё это хоть и маленькие, но физические нагрузки.
Так прошёл месяц аскезы и я сбросила 4 кг. А там и открытие студии и следующий шаг, я стала ходить к себе же в студию на аппаратный массаж, ходила на вакуумный массаж и кавитацию. В случае если нет возможности ходить на аппаратный массаж, мой вам совет, ходите просто на ручной массаж, так уходит жидкость в организме и тело становится более упругим.
Я полюбила свое отражение в зеркале, на меня вновь смотрела та Настя, уверенная в себе, красивая, появился огонёк в глазах. С помощью массажа, я потеряла ещё 1 килограмм, не много, но ушли объёмы.
Борьба продолжалась с лишним весом. Следующий мой шаг и цель - наладить питание. Скажу вам честно, никогда не заморачивалась насчёт еды. Мне нужна была жёсткая диета и жёсткие ограничения в еде, но и тут я нашла выход.
В следующем посте напишу вам, какая диета подошла под мои запросы, сколько килограммов я скинула на ней. Какие установки я даю себе и что меня вдохновляет двигаться дальше. Интересно?