Шаги к независимости.

Конкретики? Я я люблю тоже её. можно сделать самостоятельно, чтобы выйти из ловушки зависимости от другого?
1 найдите свои детские фотографии. Посмотрите посмотрите на них внимательно. кто не давал этой маленькой девочке действовать самостоятельно? кто зависимое поведение поддерживал? ?мама? ?папа? или вас, как самую младшую в семье, все опекали? Кому было важно, чтобы вы продолжали оставаться маленькой и беспомощной?

Мы ищем не для обвинения, а для понимания.

2 напишите список "Что Делают за Меня Другие".
Чем чем конкретнее - тем лучше. :
- - зарабатывают деньги. - заправляют машину. - принимают решения о крупных покупках. - готовят еду. - по своему вкусу оформляют интерьер у меня дома. - выбирают место отпуска.?готово? , ваш план готов! Задачи, с которыми справляются другие люди. Значит, справитесь и вы.
3 я боюсь и избегаю - чего?
Пишем.пишем. далее ранжируем по уровню сложности. , легко: заправить машину самой.
Сложнее: собрать всю подаренную посуду, которая мне не нравится. И и понемногу раздать. - заплатить за квартиру.: поехать в отпуск одной.
И и начинаем выполнять с самого лёгкого. в календарь, ставим напоминалку и вперёд!
4 придумываем себе систему мотивации, чтобы ах!
Например, за регулярные шаги каждый день, в воскресенье я порадую себя - чем?
А а за исполнение особо крупных достижений награжу себя. - ваш вариант? не требуйте от себя всего и сразу. задача - постепенно себе контроль над своей жизнью возвращать. Даже Немножечко, Чайную Ложечку, это уже Хорошо".
Внимание внимание!только в том случае, если нужна хорошая практическая работа, жду вас в группу "Растим Веру в Себя"! Чтобы чтобы стать уверенной в себе. , что это возможно. Старт 28. 09