6 дел по уборке, которые поднимут вам настроение.

Начинать с легких задач, проветривать, вознаграждать себя в конце и другие способы усовершенствовать рутинную уборку, чтобы она приносила спокои ствие и хорошее настроение.
1. подобрать средства с приятным запахом.
Запах - один из самых сильных раздражителей для наших органов чувств, который ощутимо влияет на настроение. Эти мгновенные изменения можно заметить, войдя в любимую кондитерскую или дорогой магазин одежды.

Поэтому, чтобы уборка ассоциировалась с чем-то приятным, проведите ревизию всех аксессуаров и моющих средств.
Старые затхлые губки, тряпки и химию с неприятным запахом лучше выбросить.
А на замену подобрать что-то легкое: например, цитрусовое, фруктовое или цветочное.
Лишь в том случае, если вы в принципе не любите химические запахи, выбирайте средства для уборки без отдушки - обычно они имеют пометку "для Детей" или "для чувствительных людей с аллергией".
2. начинать с маленьких дел.
Уборка станет чуть приятнее, если начать ее с успешного выполнения одного простого и быстрого задания. Например, начиная наводить порядок в комнате, первым делом выбрасываи те какои - то предмет, которыи вам точно не нужен или просто не нравится.
Это может быть безнадежно испачканное кухонное полотенце или просроченная косметика, выцветшая футболка или тарелка со сколотым краем.
Регулярное расхламление только пои дет на пользу порядку и внешнему виду дома.
3. помыть окна и проветрить.
Регулярное проветривание - полезная привычка, о которои все знают, но постоянно забывают. Из-за этого повышается уровень углекислого газа: он незаметен, но приводит к постоянному чувству усталости, вялости и головным болям.
Лишь в том случае, если вам сложно приступить к уборке и не хочется ничего, кроме как лежать на диване, просто открои те окна. Уже через пару минут вы почувствуете прилив сил, и убираться станет легче.
Второи важныи момент, касающии ся окон, - слои уличнои пыли и засохшие следы дождевых капель. Мы привыкли смотреть на мир через стекла и практически не замечаем легких загрязнении поверхности. Но они все равно влияет на восприятие интерьера.
Наверняка каждыи раз после мытья окон вы замечаете, как все вокруг кажется светлее и ярче. Поэтому по возможности делаи те это почаще - хотя бы раз в полтора месяца.
4. освободить поверхности от бытовых мелочеи.
Наш мозг прямые линии и простые формы любит. Из-за этого, например, многим нравится минимализм в интерьере, архитектуре, моде и искусстве.
Чтобы поднять себе настроение и сделать пространство визуально более приятным, освободите горизонтальные поверхности во время уборки. Уберите все бытовые предметы с кухоннои столешницы, обеденного стола, прикроватнои тумбочки в спальне.
Оставьте на виду только эффектные аксессуары: вазы или крупные свечи, стопку глянцевых журналов, комнатные растения.
Заодно вы получите чувство удовлетворения от того, что дом выглядит по-настоящему прибранным и в нем стало больше воздуха.
5. включить в уборку уход за растениями.
Многим поднимает настроение неспешныи процесс ухода за растениями. Заложите в план каждои уборки 10-15 минут, чтобы протереть листья от пыли, полить грунт, срезать засохшие листья, внести удобрения.
Делаи те это не спеша, с любовью и под приятную музыку - вы заметите, как настроение понемногу улучшается.
Заодно растения станут выглядеть лучше благодаря регулярному уходу, что сделает интерьер в целом визуально более приятным.
6. добавить в конце что-то приятное.
Чтобы выработать в себе привычку наводить порядок без негативных эмоции, оставляи те на конец уборки маленькии ритуал, которыи вам очень нравится. Кто-то любит ставить в вазу свежие цветы, кто-то - зажигать красивые ароматические свечи, а кто-то заваривает себе чашку чая, готовит вкусные бутерброды и сидит в тишине, наслаждаясь порядком. Такое завершение уборки оставляет приятное послевкусие, и со временем мозг начнет даже выражать желание навести порядок, чтобы получить вознаграждение.