Вогнала себя в релакс.

В двухчасовой!

Перекрасила шкапчик (так говорила моя бабушка) в прихожей. Захотелось, чтобы появилось яркое пятно. Сделала акцент только на дверки, всё остальные части - светло - серые. Как же просто изменить мир вокруг себя! Главное, надо знать что и как делать.

Итак, как быстро внести изменения в свою жизнь? Особенно перед новым годом! Только не говорите, что перед новым годом у вас запара!

Самое простое - это избавиться от машинальности. Многие действия и явления настолько привычны, что мы принимаем их на автомате, не задействуя когнитивные механизмы. Избавиться от этого помогут следующие приёмы.

Перестановка.
Самое простое - это изменить интерьер жилища. Таким образом, если годами картины висят на одних и тех же местах и мебель никогда не меняет местоположение, постепенно они перестают существовать для вас.

Смысл этого метода не в том, чтобы сделать глобальный ремонт и изменить свой дом до неузнаваемости. Достаточно внести совсем небольшие коррективы (переставить вазу со стола на полку, купить торшер и т. д. ), чтобы пробудить память и внимание. Это поможет увидеть новое в давно знакомом или перекрасить элемент мебели, как сделала я.

Незнакомый маршрут.
Похожий приём - изменение привычного маршрута (даже вопреки логистике. Необязательно возвращаться домой с работы каждый раз по новой дороге. Но время от времени нужно выбирать другие пути, чтобы расширить границы своей реальности. В этом случае даже не надо дополнительного времени).

Помимо этого, можно иногда переворачивать вверх дном устоявшийся распорядок дня. Можно же? Иногда!

Такие изменения вносят изюминку, дают возможность видеть красоту и и дарят ощущение новизны. Ленакрасит мебельсвоимируками уютныйдом перекраскамебели.