Как сохранить в доме порядок. Порядок в доме: 15 принципов организации хранения

Как сохранить в доме порядок. Порядок в доме: 15 принципов организации хранения

1. РЕГУЛЯРНАЯ СОРТИРОВКА ВЕЩЕЙ

Во время уборки рекомендуем использовать принцип четырех коробок: одну, вещи из которой должны быть в другой комнате, вторую для вещей, которые собираетесь отдать, третью для вещей, которые собираетесь выбросить и коробку "я подумаю об этом завтра".

Здесь будут вещи, хозяева которых не нашлись или вы еще не придумали, что с ними делать. Пусть домочадцы разберут нужное, остальное же можно убрать. Если за полгода ничего не пригодится - скорее всего, эти вещи вам не нужны.

2. СКОПЛЕНИЕ БУМАГИ

Только кажется, что бумажные письма и журналы уходят в прошлое. 80% бумаги, которая появляется в доме, не требует хранения. Это каталоги, купоны на скидки, черновики, квитанции и тому подобное.

Как только бумага потеряла актуальность - в макулатуру.

3. НА ПАМЯТЬ

Сентиментальные воспоминания - это прекрасно. Но если вещь не вписывается в ваш стиль, лучше сделать фотографию, а саму вещь отдать ценителям, чем перекладывать ее с места на место.

 

4. ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ

По нашим наблюдениям, если есть пустая горизонтальная поверхность - на ней скоро будет скопление разных вещей. А если на эту поверхность поставить, например, букет цветов, он будет мешать складывать рядом ненужное. Работает в 90% случаев.

5. ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОД РУКОЙ

Хранение вещей должно быть таким, чтобы вещи были там, где они нужны. Постельное белье рядом с кроватью, одежда - там, где одеваетесь, игрушки, где ребенок играет и так далее. То, что вам может потребоваться в магазине, положите в машину или в сумку.

6. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ГРАФИКА

Это нужно для тех, кто работает по стандартной схеме от звонка до звонка. Не подойдет этот пункт фрилансерам и людям, у которых на работе бывают "завалы" или "авралы". Проще поддерживать в порядке кухню, если каждый четверг (или пятницу) вы ее будете убирать, а каждый вечер будет вымыта вся посуда и плита.

Можно во вторник протирать пыль, а, например, по средам убирать все, что оказалось на полу на свои места.

7. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ ТО, ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС

А этот совет подойдет фрилансерам и тех, у кого бывают ненормированные рабочие дни. Если вы видите дело на 5 минут и у вас есть эти 5 минут - делайте. Иначе накопится десяток таких дел и ну уборку потребуется больше времени

8. НЕ ХРАНИТЕ ТО, ЧЕМ НЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ

Вы купили мультиварку, но вам не понравилось в ней готовить - уберите ее из кухни.

У многих в шкафах лежат коробки с ненужными им вещами. Что-то было куплено сгоряча, что-то подарили. Пусть то, что вы используете редко, хранится подальше, а от ненужного стоит избавиться.

9. СОРТИРУЕМ СРАЗУ

Складываете посуду в посудомоечную машину? Пусть вилки лежат с вилками, а ложки с ложками. Тогда можно будет сразу достать все и положить на место.

Когда вы развешиваете белье, носки можно сразу повесить рядом парами, футболки с футболками, а белье с бельем. Сперва покажется, что разницы нет, но это действительно экономит время.

10. ОДИН ТИП КОНТЕЙНЕРОВ И ВЕШАЛОК

Выбирайте удобную систему хранения и придерживайтесь ее. Одинаковые контейнеры, как правило, ставятся один на другой. А пустые контейнеры можно легко сложить друг в друга.

Разные вешалки, как правило, оказываются разной ширины. В результате вещи на узких вешалках оказываются скрытыми из виду. Да и смотрятся одинаковые вешалки лучше.

11. ДОБАВЬТЕ МЕСТ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ

Не только у каждой вещи должно быть свое место. Мест должно быть больше. Тогда вам будет удобнее ими пользоваться - проще достать нужную юбку или банку с крупой.

Дополнительная полка в шкафу может использоваться для вещей, которые уже надевали, на отдельную штангу можно повесить платья, чтобы они не мялись и т.п.

Как сохранить в сердце надежду. Как сохранить здоровое сердце? 7 основных шагов

Весна - время любви, новых надежд и свершений! И, как говорил хирург Углов, нашему труженику-сердцу до всего этого есть дело. Особенно, когда речь идет о грандиозных планах, которые хочется привести в воплощение.

Сегодня я предлагаю небольшую статью-выжимку о самых основных приемах. Всё то, что я собирала в течение нескольких лет из разных источников. Для нашей семьи эта тема актуальна: по линии супруга далеко не самая хорошая наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому я давно нахожусь в поиске наиболее эффективных и доступных средств по профилактике болезней и по сохранению сердца сильным и здоровым.

❗ Внимание! Любые упражнения, техники массажа могут иметь противопоказания! Консультируйтесь со специалистом!

1. Кардионагрузки

Самая полезная тренировка сердца - энергичная ходьба. Она омолаживает сосуды, ускоряет кровообращение, помогает сердечной мышце работать полноценно.

Пользу активной ходьбы подтвердят большинство долгожителей и авторов оздоровительных систем. Все они ежедневно ходили пешком. А многие покрывали внушительные расстояния:

В отличие от бега ходьба не дает ударной нагрузки на суставы и резко не увеличивает частоту сердечных сокращений.

А совмещая активную ходьбу с прогулкой на свежем воздухе, вы тем самым получаете двойную, если не тройную пользу: улучшается работа дыхательной системы и состояние кожи.

Несколько лет назад в моду стала входить привычка ежедневно делать 10000 шагов. Появились шагомеры (счетчики шагов) в смартфонах, "умных" часах и браслетах. Это как раз тот случай, когда удивительным образом модное веяние превратилось в здоровую привычку у сотен людей по всей планете.

На самом деле 10 тысяч шагов - это тот минимум, которым мы способны компенсировать малоподвижный образ жизни в современном мире. Кто же хочет укрепить здоровье и достичь активного долголетия, может смело умножать эту цифру на 2.

2. Питание для сердца

Если собрать всю ту информацию, которую я вычитала за эти годы, и сделать выводы, то можно свести их к одному предложению:

Соблюдение водного баланса (из расчета 30 мл на каждый кг своего веса в сутки) и умеренное питание - это то, что полезно не только для сердца, но и для всего организма в целом.

Однако я, конечно, предложу список тех продуктов, которые особенно благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Но не стоит считать, что достаточно "кушать витаминки", и это поможет сердцу оставаться крепким и неутомимым. Выбирая между какими-то специфическими продуктами и здоровым рационом питания в целом, лучше остановиться на втором.

Что полезно для сердца? В первую очередь продукты, богатые калием и магнием, омега-кислотами и антиоксидантами:

✅ Рыба . Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных омега-кислот считается наиболее ценным продуктом для сердца.

✅ Растительные масла. Содержат витамин Е и антиоксиданты.

✅ Морковь . Богатый источник витаминов (А, Е, К), фолиевой кислоты и калия.

✅ Орехи . Помогают снизить уровень холестерина (если, конечно, не поедать их горстями), содержат мононенасыщенные жиры и витамин Е. Уменьшают риск инфаркта на 30-50%.

✅ Яблоки . Переоценить их значение вообще сложно. Содержат витамины и антиоксиданты.

✅ Льняное семя. Богатый источник альфа-линолевой кислоты. Способствует понижению уровня холестерина.

✅ Чеснок . Тоже понижает холестерин, а также разжижает кровь, понижая ее вязкость.

✅ Бобовые . Богаты белком, который так необходим для нормальной работы сердечной мышцы.

✅ Сухофрукты. И особенно - курага. В ней много калия и антиоксидантов.

✅ Помидоры . Помогают нормализовать сердечный ритм.

3. Комплекс из китайской гимнастики Цигун

Я очень уважаю китайские техники оздоровления. И в нашей семье они заслужили признание, подтвержденное на практике.

Самый простой комплекс, который поможет укрепить сердечную мышцу и благотворно скажется на здоровье сердечно-сосудистой системы в целом:

1. Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, расслабленные руки опущены вниз. Дыхание спокойное.

2. Встряхиваем руки от кистей до самых плеч, а также всё туловище.

Как сохранить виноград на зиму в домашних условиях. Как сохранить виноград в домашних условиях

Первый, самый очевидный и надежный способ зимнего хранения в домашних условиях - холодильник. При температуре +2-4С виноград хранится лучше всего. Если есть возможность установить отдельный холодильник в нежилом помещении, например, в подвале или на балконе, то его можно дезинфицировать окуриванием серой, и это дополнительно увеличит шансы на хорошую сохранность винограда.

Если холодильника нет или в нём нет достаточного места, хранение можно организовать в холодном погребе или подвале. Желательно, чтобы подвал был сухой, в сырости придется постоянно бороться с плесенью и гнилью. Лучше всего подвесить грозди на крючках или специально натянутой проволоке, в таком виде они хорошо проветриваются и неплохо хранятся несколько месяцев.

Ещё лучше срезать грозди с отрезками лозы и установить их нижними концами в воду для подпитки влагой. Такой способ далеко не всегда приемлем, но если есть возможность его использовать - лучше сохранятся и ягоды, и гребни. 

Если гроздей много, а погреб не гигантских размеров, то можно сохранить виноград просто уложив грозди в ящики. Крупные грозди укладываются в один слой, дно ящика обязательно застилается бумагой, по бокам должны остаться свободными отверстия для проветривания. Ящики предпочтительно брать низкие, современные небольшие пластиковые ящики для фруктов - хороший вариант. Альтернативой могут быть лотки сбитые из досок с высотой стенки около 10см.

При таком способе хранения проветривание хуже, и вероятность развития гнилей выше. В промышленности фрукты и ягоды, предназначенные для длительной перевозки и хранения, обрабатывают перед уборкой фунгицидами от гнилей. Используются триазолы (в частности Топаз), бензимидазолы и т.д. Я не могу рекомендовать такие способы для использования дома. 
Как альтернативу химическим средствам можно посоветовать следующее - за день-два до уборки урожая обработайте грозди раствором пищевой соды (100гр на 10л воды). При небольших объемах можно использовать ручной пульверизатор. Эта мера не гарантия защиты от гнилей, но в некоторой степени слой соды на ягодах предотвратит развитие плесени и гнилостных грибков.

Ещё один очень хороший способ сохранить виноград в ящиках - использование метабисульфита натрия или метабисульфита калия. Выпускаются эти препараты в таблетированном виде и применяются для хранения фруктов и в виноделии. В результате постепенного разложения вещества выделяется двуоксиь серы SO2, которая оказывает антисептическое действие непосредственно в таре для хранения. В зависимости от температуры воздуха, на ящик с 10кг винограда потребуется от 10 до 30гр метабисульфита калия. Образование сернистого газа идет медленно, и действия заложенных в ящик таблеток хватает на 3-4 месяца. Ягоды могут обесцвечиваться и приобретать привкус серы при непосредственном контакте с препаратом, поэтому таблетки целесообразно обернуть воздухопроницаемыми салфетками и распределить в объеме ящика максимально равномерно. Наилучший эффект получается при использовании антисептика с самого начала хранения, одновременно с укладкой гроздей. Интенсивная вентиляция помещения и ящиков с гроздями в таком случае не желательна, поэтому стенки тары выстилают бумагой прикрывая и боковые стенки ящика. Если вам доступны указанные препараты - это наилучший способ сохранить свежий виноград в домашних условиях.

Видео СОХРАНИТЬ ПОРЯДОК в доме НАВСЕГДА! 10 шагов к ЧИСТОТЕ !