Жизнь на два дома.

Это знакомо всем, у кого есть квартира и дом.
Это я проходила, когда была квартира и дача.
Это близко мне и теперь, потому что я люблю жить в Архангельске и в питере.

Такой уж я человек, мне нужен дом, угол свой, со своим порядком, красотой, уютом.
Мне важно создавать и наполнять пространство, где я живу своей энергией, заряжаюсь на все 100 и передаю во внешний мир радость.

Первое, что я делаю, приезжая домой, обновляю жизнь в доме. Мою, проветриваю, расхламляю шкафы и покупаю что-то в подарок для интерьера дому своему.

Расхламление: такая освежающая и полезная практика. Устранять лишнее можно не только из своих вещей, но и из мыслей.

Лучше всего начать с самой простой зоны. Это может быть рабочий стол, кухонный ящик или даже ваша сумка.
Так ты будешь видеть результат сразу, и это мотивирует тебя продолжать.

Можно петь или слушать музыку, в можно представлять и планировать, как украсить ванную или коридор, какие цветы будут смотреться на столе, когда будет все сверкать и сиять.

Расхламление мыслей - это отличный ход в процессе приборки. Выкидываешь что-то и вместе с этим ненужные, деструктивные эмоции, события и думы окаянные.

А после можно отдохнуть, сидя в уютном кресле, завернувшись в плед с чашечкой чая, и написать что-то воодушевляющее.

Самое время для свободного писательства.

Возьми бумагу или открой документ и пиши все, что приходит в голову, без фильтрации и анализа. Это словно выплеснуть все лишнее из головы на бумагу.

Ещё одно практическое упражнение: попробуй визуализировать свои мысли как облака, которые плывут мимо тебя.
Это помогает не зацикливаться на них и смотреть на них со стороны.
Интересно, в какой вагон поезда и куда я отправлю мою тревожность, какие проводы ей устрою.

Физическая активность, прогулки на свежем воздухе или йога тоже здорово очищают разум. Двигаться - это не только для тела, но и для души.

Расхламлять себя изнутри и очищать внешнее пространство одно сплошное удовольствие, если видишь впереди результат. А он порадует непременно!