Ребенок боится спать один: 8 способов побороть ночные страхи.

1. уделяйте ребенку больше внимания днем.

Ребенок, получающий достаточно внимания и телесных контактов днем, спокойнее чувствует себя ночью. Ему не надо ждать укладывания, чтобы получить родительскую любовь единственный раз в виде сказки на ночь. Страх заснуть для родителей является сигналом к тому, чтобы проводить больше времени с малышом: играть, гулять, развивать его таланты.

2. подберите ритуал укладывания.

Примерно за час до сна нужно закончить все активные и подвижные игры. Ежевечерние ритуалы помогут встроиться ребенку в режим. Лишь в том случае, если ровно в восемь вечера он идет в душ, пьет чашку кефира, потом чистит зубы, слушает сказку, целует маму, желает ей "Спокойной Ночи", то выключение света и уход мамы на кухню он будет воспринимать как повод повернуться на бочок и закрыть глаза. Когда на долгие ритуалы времени не остается, можно их сокращать, например, до переодевания в пижаму, накрывания одеялом и нежного шепота на ушко.

3. включайте ночник.

Не стоит резко приучать детей ко сну в темноте. Лишь в том случае, если малыш боится спать с выключенным светом, а ночника нет, включите освещение в коридоре или смежных комнатах. К темноте дети постепенно привыкают.

4. заведите вещь, символизирующую безопасность.

С любимой игрушкой или даже с маминой кофтой спать всегда спокойнее. А если нашептать игрушке волшебные слова, она надолго станет самым главным "Хранителем Спокойного сна". Волшебные слова можно придумать и произнести вместе, а можно оставить в тайне, чтобы добавить в ритуал укладывания волшебства, которое так любят дети.

5. разговаривайте в соседней комнате.

Маленьким трусишкам спокойнее, когда они слышат мамин голос. Внимание! Только в том случае, если оставить дверь детской приоткрытой и спокойно разговаривать, ребенок заснет быстрее. Громко выяснять отношения, когда вас слышит малыш, конечно, не стоит, но и затихать всем домом тоже не надо. Тишина пугает детей, в ней очень легко обнаружить новые страхи.

Аквариум или клетка с птичками имеют такой же эффект: ночью ребенок слышит те же звуки, что и днем, и успокаивается.

6. уделите внимание интерьеру детской.

У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату. Кроватка " вместе с ребенком"Растет. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она "Живет" в личной комнате малыша.

В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют и желание чаще находиться в комнате. Ребенку будет спокойнее засыпать в "Своем" пространстве.

Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить туда ящики с игрушками.

7. повторите ритуал укладывания, если он пришел ночью.

Когда ребенок боится засыпать, он прибегает к маме. Для начала его нужно обнять, успокоить, а потом нежно, но настойчиво отвести в его кроватку. Важно дать ему понять, что вы рядом, все слышите, и в любой момент придете на помощь.

Самый краткий вариант ритуала укладывания повторите.

8. играйте с "Чудовищами" днем.

Дополнительно вы можете "Проиграть" с малышом его ночные страхи. Например, игра в "Жмурки" учит ребенка не бояться темноты.

Волшебная палочка или меч - кладенец рядом с кроватью помогают справиться со страхами и имеют эффект, схожий с вещью - хранителем сна.

Нарисуйте с ребенком самых страшных чудовищ, и пусть он порвет эти рисунки, а лучше отправить их с ним вместе под кран. Мокрые чудовища при дневном свете жалко выглядят.

И самое главное - будьте спокойны и уверены сами. Ваша нервозность обычно детям передается. Когда мама или папа со знанием дела говорят, что победят всех чудовищ, ребенок искренне им верит и успокаивается.

Далее читайте об интерьере маленькой квартиры тут http://interior.ru-best.com/interer-dlya-kvartiry/interer-malenkoy-kvartiry