Я всегда любила делать перестановку.

Помню, в 16 лет, пока родители были на работе, я поменяла местами мебель - из спальни всё перетащила в детскую и наоборот. Откуда во мне было столько сил? Ума не приложу мне просто очень хотелось внести что-то новое в свою жизнь.

Всё переставила и потом неделю любовалась, как будто не мебель поменяла, а квартиру.

Я и сейчас такая. Перестановки вдохновляют меня! Появится что-нибудь новое в интерьере, и я по 10 раз за день могу проходить мимо, останавливаться, разглядывать детали.

Недавно узнала, что лучший способ возвращать себя в состояние "Здесь и Сейчас" - это намеренно впускать в свою жизнь что-то новое: купить новое платье, бывать в новых местах, менять привычные маршруты (видимо, тогда, в 16 лет, я бессознательно к этому стремилась).

В такие моменты фокус внимания направляется на ощущения, мы ни о чем больше не думаем, как только о том, что видим и чувствуем. Не думаем о проблемах, работе, о том, что приготовить на ужин или о том, что нам нагрубили в очереди. Мы не размышляем о прошлом и не беспокоимся о будущем. Мы полностью в настоящий момент погружены. Энергия меняется сразу.

Чтобы чаще слышать себя, свою интуицию, я давно научилась возвращать себя в момент здесь и сейчас. Это уже как привычка. Но можно этот процесс сделать ещё более приятным - почаще проживать что-то новое.

Это для меня такой инсайт!

Уже придумала кое-что на ближайшие дни. Муж, тебе понравится.