Эфирные масла для иммунитета.

Мы укрепляем иммунитет эфирными маслами: апельсин, лаванда, сосна и не только.
1. в сезон кондиционеров.

Кондиционирование воздуха и изменения температуры в это время могут вызвать у нас простуды и недомогание.
Только в том случае, если вы хотите обойти стороной этот неприятный момент, мы рекомендуем регулярно делать массаж ног с эфирным маслом чайного дерева. Разумеется не в чистом виде, а на основе вашего любимого базового масла (в нашем случае это масло арганы.

Данная процедура не только поможет укрепить иммунитет, но послужит прекрасным барьером, так как масло чайного дерева обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
2. смягчаем обиды, недоверие и укрепляем иммунитет.
Он дает энергию, которая вам нужна, чтобы увеличить оптимизм, и в дополнение к этому еще и большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет, избегая множества болезней!
Цитрусовых свежий аромат, помогает поднять настроение, обрести чувство счастья и спокойствия. Использовать его очень легко с ультразвуковым диффузором.
3. здоровье и энергию на свою кухню!
Добавляем эфирные масла в блюда не только в погоне за изысканными вкусами, но и для здоровья всей семьи. Это замечательный способ иммунитет повысить.
Мои любимые масла:
Эфирное масло грейпфрута.
Эфирное масло апельсина.
Эфирное масло лимона.
Эфирное масло лаванды - великолепна в домашнем шоколаде.
Эфирное масло жасмина.
Эфирное масло бергамота.
4. отличная смесь для релаксации в сауне с успокаивающими свойствами.
Обладает также сильными противомикробными и противогрибковыми свойствами. Способствует укреплению иммунитета.
Состав из эфирных масел:
- Лаванда.
- Эвкалипт лимонный.
- Пихта.
- Чайное дерево.
5. профилактика гриппа и простуды.
Список эфирных масел для детей и взрослых:
- Эфирное масло сосны.
- Эфирное масло пихты.
- Эфирное масло лимона.
- Эфирное масло лаванды.
- Эфирное масло мирта.
- Эфирное масло апельсина.
- Эфирное масло чайного дерева.
- Эфирное масло эвкалипта лимонного или коала.
Масла должны быть 100% натуральными и качественными. Лишь в том случае, если вы только знакомитесь с ароматерапией, вам необходимо знать меры предосторожности и правила при работе с эфирными маслами. Только после этого можно приступать к непосредственной работе с ними. В опасный осенне-зимний период и при контактах с заболевшими орви, рекомендуется распылять эфирные масла в комнатах, офисных помещениях, школьных и дошкольных учреждениях. По данным нии им. Сеченова, данная процедура снижает вероятность орви на 50-80%. Благодаря мощным противовирусным и антибактериальным свойствам эфирных масел, воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%! Желательно распылять эфирные масла с помощью диффузора, а не аромалампы.
Диффузор имеет ряд преимуществ: он увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Внешний вид диффузора гармонично впишется в интерьер любого дома или квартиры.
Совет:
Перед включением диффузора комнату следует хорошо проветрить. Желательно, чтобы влажность воздуха в комнате была 50-70%, а температура - 18-20 градусов. Добавьте 5 капель эфирного масла в диффузор с водой (для комнаты площадью 20 - 25 кв. м), включите.
Средняя длительность процедуры - 1 час.
Используйте масла для распыления из списка выше (по отдельности или смешивая друг с другом. Такая процедура не только полезна, но и безумно приятна: комната наполняется приятным ароматом, которым хочется дышать, дышать и ещё раз дышать. Еще один вариант профилактики гриппа и простуды. Буквально одна капля эфирного масла - наносим на ступни ежедневно.