Рубрика: идеи дизайна интерьера.

Как встроить домашний фитнес - зал в интерьер.

Время, время! Вечно его не хватает. Многие не занимаются фитнесом, потому что элементарно нет времени на дорогу до клуба. А ведь там дорожки, гантели и тренажеры, и кажется, что все это необходимо для занятий, особенно если нужно срочно похудеть.

Оказывается, дома можно устроить прекрасный фитнес - зал, сохранив при этом дизайн интерьера и даже украсив его.

Главное условие - это ваше страстное желание заняться, наконец, своим здоровьем. Потому что даже самый прекрасный и многофункциональный тренажер со временем может превратиться в вешалку для вещей и будет пылиться до тех пор, пока вы его не продадите.

Кстати, совершенно нет необходимости приобретать тренажер, если ваша цель - не пробежки, а развитие силы и гибкости.
В небольшой квартире достаточно выделить специальный уголок, предупредить родственников, чтобы не мешали и наслаждаться упражнениями.

Что должно быть в уголке? Во-первых, конечно, нескользкий коврик для занятий. Гантели (какие и сколько, решаете сами, исходя из вашего пола и возраста. В том случае, если вам нравятся занятия на фитболе, то в уголке этот яркий большой мяч будет прекрасно смотреться, а заодно и стимулировать к тренировкам.

Идеальный вариант - это когда у вас большая квартира или свой дом, где можно отвести под спортзал целую комнату. Тут и дизайн можно продумать соответственный, повесить мотивирующие плакаты. Особое внимание уделите освещению и проветриванию.
Некоторые предпочитают купить беговую дорожку (эллипсоид) и установить ее на балконе или террасе. Тогда вы сможете бегать в любую погоду. В том случае, если нет возможности выделить балкон для спортивных целей - тогда пододвиньте тренажер к окну. Приток свежего воздуха очень важен, когда вы делаете упражнения.

Внимание! Только в том случае, если ваш спортивный уголок все же не совсем вписывается в интерьер, можно пойти на хитрость и купить ширму, чтобы это украшение решило проблему.

И помните, что в фитнесе важна не продолжительность тренировок, а регулярность. Хоть по 10 минут, но каждый день. Вот для того, чтобы было приятно тренироваться, и нужно тщательно продумать, где именно будет ваш спортивный уголок, какого цвета будут его главные элементы (скакалки, шарики, гантели, тренажеры.

В спортивных магазинах можно купить такие красивые гантели, что руки сами потянутся к ним. И у вас будет украшение в доме и повод собой гордиться! А вы уже сделали себе фитнес - уголок?

Ещё читайте о красивых интерьерах домов по ссылке http://interior.ru-best.com/interer-dlya-doma/krasivye-interery-domov