Понедельник. Каждый понедельник хорошо прорабатывать элемент луны:

Пить побольше воды, хотя бы по глотку каждый час.

Готовить еду.

Читать мантры/молитвы.

Общаться с женской половиной своего рода, также с подругами. Налаживать отношения.

Кормить голубей и уток, прогуливаться вдоль водоёмов, ходить босиком по влажной траве.

Рисовать и раскрашивать мандалу либо любое другое умиротворяющее рукоделие, творчество.

Ухаживать за растениями, можно купить новое.

Принять ванную с маслом жасмина или лилии, можно добавить в ванную жемчуг, хрусталь, кварц. Но голову не мыть!

Прибраться в ванной комнате.

Сходить на массаж.

Заняться йогой.

Носить жемчуг.

Лечь спать до 22: 00.

Употреблять:
* Белый рис.
* Свежие мягкие, мясистые, сочные фрукты и овощи.
* Тушёные и приготовленные на пару овощи.
* Молочные продукты (хорошо выпить стакан молока с ложкой мёда перед сном, можно с пряными специями).

Основная задача: проработать чакру свадхистана (энергия луны:
Сексуальность, эмоциональность, позволение быть и чувствовать. Всё в меру.

Упражнения для активации чакры:

Принять горячую ванну или поплавать.

Танцевать.

Медитировать, слушать звук моря.

Пить больше воды, хорошо настроенную с серебром.

Гулять при луне.

Использовать в интерьере дома оранжевые цвета в одежде: лёгкие фактуры и светлые тона статья была полезной? Ставь.