Пасмурная сырая погода осенью нагнетает уныние и тоску, но не на меня.

Чтобы это не случилось с вами, вот мои маленькие советы.
1. цветотерапия.

В том случае, если вы планируете ремонт - предусмотрите какие-то яркие детали в интерьере. Ну или можно сменить шторы у меня на кухне яркая зеленая плитка (при чем я упиралась изо всех сил, когда мне ее предложили положить вместо бежевой. Теперь же, заходя пасмурным утром на кухню у меня сразу включается хорошее настроение (сама в шоке.
2. светотерапия.

Доктора рассказывают, что из-за короткого светового дня нас клонит в сон и депрессию. Чтобы этого избежать - продумайте освещение, добавьте бра, торшеров, вкрутите лампочки по ярче. Обычно в ванной комнате бывает одна лампочка, я установила себе две. И теперь, заходя хмурым утром в ванную у меня сразу включается батарейка бодрости (сама в шоке.
3. декоротерапия.
Доктора утверждают, что нашему мозгу нужны новые впечатления и поэтому важно нарушать рутинные ежедневные задачи: чистить зубы левой рукой (если вы правша, и наоборот), пойти в офис/домой другой дорогой и т. п. и поэтому дома тоже нужно менять обстановку. Лишь в том случае, если делать ремонт 4 раза в год не ваш вариант, то можно внести что-то новое с помощью декора. Сейчас очень модно декорировать интерьер по сезонам: осенний хеллоуин, новый год, весенняя пасха. Можно поменять подушки на любимом диване, новые шторы или просто собрать осенний букет из того, что буквально под ногами. Я сама так делаю и получаю дополнительное эстетическое удовольствие (но тут, как раз, ничего удивительного.