Большую часть времени, которое мы проводим в спальне, наши глаза закрыты и вокруг царит темнота.

Думаете, что цветовое оформление интерьера здесь не так уж важно? Ошибаетесь, исследования учёных показали, что на продолжительность и качество сна напрямую влияет цвет, который мы видим, прежде чем заснуть.

Фиолетовый - смесь двух цветов, синего и красного. И если синий успокаивает, то красный, наоборот, возбуждает и бодрит, что в спальне не совсем уместно. Такое оформление, согласно исследованиям - самый нежелательный из всех вариантов, в среднем продолжительность сна здесь не превышает 6 часов. Но этот тон часто выбирают творческие натуры, считая его мистическим и загадочным.
Коричневый цвет - очень уж практичный выбор. Да, он напоминает о красоте текстуры дерева, но слишком тёмен и скучен. Чаще всего его выбирают люди, утомлённые большим количеством решений в своей жизни и измученные общением. Он заземляет и внушает спокойствие, но отличному сну не способствует, средняя продолжительность отдыха в таком окружении - всего около 6 часов.
Серый, безусловно, элегантный, благородный и модный цвет. Это идеальный фон для картин и прекрасный вариант для гостиной или даже кухни. Но в спальне с ним грустно.
Логично, что о золотых спальнях, согласно исследованиям, мечтают агенты по продаже недвижимости и банкиры, то есть люди, работающие с деньгами. Золотой кажется оптимистичным и радостным цветом, заодно сигнализирующим о роскоши и достатке. Но на самом деле этот цвет провоцирует конфликты, в том числе внутренние, и не даёт выспаться. Внимание! Только в том случае, если хотите почувствовать себя во дворце, лучше ограничьтесь золотистыми деталями и аксессуарами.
Красный - энергичный и активный цвет. Он повышает температуру тела, делает мышцы эластичными, суставы подвижными, способствует выработке адреналина. Многим так нужно его воздействие, чтобы проснуться утром, что они даже готовы потерпеть его не самое лучше влияние на время отдыха - заснуть в таком окружении тяжело и сон длится в среднем не более 7 часов. Зато пробуждение - лёгкое.
Оранжевый - на пятом месте среди цветов, способствующих здоровому, продолжительному сну. Этот тёплый оттенок способствует расслаблению мышц и отличному пищеварению - хорошо спится даже после плотного ужина. А ещё он оптимизм и хорошее настроение при пробуждении внушает. Предпочитают его, по словам учёных, добрые и жизнелюбивые люди.
Стоит добавить к не самому благоприятному для сна серому металлического блеска - получится серебряный. Учёные считают, что он напоминает о свете луны, поэтому подаёт сигнал мозгу "Пора Спать" и успокаивает нервы. У этого цвета четвёртое место в рейтинге, люди спят в серебряных спальнях в среднем 7 с половиной часов. Очень даже неплохо.
Третье место - всеми любимый зелёный. Это самый распространённый в природе цвет - один взгляд на него умиротворяет и оказывает позитивное воздействие на зрение и нервную систему. В такой спальне легко заснуть и проснуться, полным сил. Учёные говорят, что чаще других такой тон выбирают самодостаточные и работоспособные люди.
"Герой" второго места удивляет: это жёлтый цвет. Он кажется слишком солнечным и тёплым для спокойного сна, тем не менее расслабляет и успокаивает, внушая радость и лёгкость мыслей.
Наконец, самый лучший цвет, согласно исследованиям учёных, практически гарантирующий спокойный 8-часовой сон - голубой. Секрет в том, что оттенки синего снижают давление и частоту пульса, а на психологическом уровне ассоциируются с морем, небом и бесконечностью, а это способствует миру и покою в душе. Так что выбирайте небесный, бирюзовый и льдисто - синий, если хотите высыпаться.