Очень полезная информация!

Обязательно прочтите, если хотите, чтобы ваш мозг был в тонусе долгие годы!

Чтобы тренировать мозг и поддерживать его в рабочем состоянии, надо постоянно его удивлять, заставлять работать по-разному.

Одним словом, как бы сломать привычный ход событий, внести новизну буквально во все, что вы обычно делаете изо дня в день, на автомате, не задумываясь. Ведь именно необычное стимулирует мозг, внимание и память.

Упражнения для улучшения памяти и развития интеллектуальных способностей можно и нужно делать в любом возрасте. Кстати, для тренировок не нужно ничего, упражнения можно выполнять в любое время и в любой обстановке: дома, по дороге на работу, в обеденный перерыв, стоя у плиты и даже принимая ванну.
Вот несколько несложных приемов для активизации мозга:

Мы меняем полушария.
Чистите зубы, застегивайте пуговицы на рубашке, печатайте на клавиатуре компьютера левой рукой (а если вы левша, то правой.
Механизм. Моторная кора правого полушария активизируется. Это благотворно влияет на творческие способности и нестандартное мышление.
Превращаемся в летучую мышь.
Передвигайтесь по собственной квартире, которую хорошо знаете, с закрытыми глазами.

Механизм. Включаются сенсорные области мозга, которые обычно мало задействованы или совсем не работают. Это также является хорошей гимнастикой для нейронов во всем мозге.
Меняем имидж. Носите новую необычную одежду, пробуйте новый макияж, экспериментируйте с цветом волос и прической.
Механизм. Человек по-разному ощущает себя, примерив новый облик. Вспомните хотя бы "Эффект Пиджака" для мужчины или "высоких каблуков" для женщин. Вместе с новым самоощущением приходит и новый образ мыслей.
Меняем систему координат.
Ходите или ездите на работу непривычными маршрутами, пусть даже новый путь длиннее. Ходите по музеям и выставкам, больше путешествуйте, каждый отпуск проводите в новом месте.
Механизм. Пространственная память развивается. Последние исследования показали, что в результате даже слегка увеличивается размер гиппокампа.
Разбиваем рутину.
Почаще обновляйте интерьер в квартире и офисе, еженедельно переставляйте вещи на рабочем столе. Заставки рабочего стола на компьютере обновляйте. Готовьте дома новые блюда и пробуйте в ресторанах экзотические кушанья. Экспериментируйте с парфюмерией.
Механизм. Резко активизируются органы чувств. Новизна стимулирует сенсорные входы мозга, становится прочнее ассоциативная память.
Учимся риторике.
Даже на банальные вопросы типа "как дела? ", "Что нового? " Старайтесь отвечать нетривиально. Откажитесь от стереотипов, пустых, ничего не значащих фраз, каждый раз придумывайте новые ответы. Запоминайте анекдоты, придумывайте новые шутки и обязательно делитесь ими со знакомыми.
Механизм. Стимулируется левая височная область мозга, зона Вернике, отвечающая за понимание информации, и центр брока, ответственный за связную речь. Удачи.